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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	121	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	136	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	142	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	149	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	147	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	148	00:32:13	6,00 km
7	0,55 km	2:45	4:59	148	00:34:58	6,55 km

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