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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	109	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	117	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	112	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	121	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	121	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	107	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	109	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	108	00:49:25	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	106	00:56:00	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	105	01:01:34	10,00 km
11	0,55 km	3:06	5:39	117	01:04:40	10,55 km

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