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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	114	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	118	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	130	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	133	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	135	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	137	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	144	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	158	00:48:40	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	161	00:54:23	9,00 km
10	0,07 km	0:25	5:59	167	00:54:48	9,07 km