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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	109	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	118	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	117	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	116	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	117	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	121	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	121	00:35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:10	119	00:40:56	8,00 km

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