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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	152	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	146	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	143	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	9:01	9:01	137	00:28:45	4,00 km
5	1,00 km	9:21	9:21	139	00:38:06	5,00 km
6	1,00 km	13:05	13:05	135	00:51:11	6,00 km
7	1,00 km	10:00	10:00	143	01:01:11	7,00 km
8	1,00 km	8:11	8:11	125	01:09:22	8,00 km
9	1,00 km	8:28	8:28	121	01:17:50	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	131	01:24:52	10,00 km
11	0,25 km	1:24	5:29	144	01:26:16	10,25 km

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