Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
143
00:04:44
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
169
00:09:15
2,00 km
3
1,00 km
4:29
4:29
167
00:13:44
3,00 km
4
1,00 km
4:22
4:22
173
00:18:06
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
171
00:22:47
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
166
00:27:47
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
168
00:32:27
7,00 km
8
0,67 km
3:15
4:50
171
00:35:41
7,67 km
4 januari 2016 - 13:31
Kort distans
Löpning - Distans
Blev en lite halvsnabb Tunapark-runda.
Det är underskattat att köra en kort snabbare runda när man är lite omotiverad.
Nu blev det 7,5k i bra tempo istället för att att ett 14-15k pass inte hade blivit av alls.
7,67
km
Distans
35:41
Tid
4:39
min/km
Snitt
166
Snittpuls
178
Maxpuls
178
Kadens
Saucony Mirage 4
Total distans: 1212 km
annons