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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	128	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	134	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	136	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	154	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	160	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	165	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	167	00:36:05	7,00 km
8	0,01 km	0:03	3:29	168	00:36:07	7,01 km

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