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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	133	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	149	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	153	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	150	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	150	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	153	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	148	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	150	00:43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	149	00:49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	154	00:54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	153	01:00:01	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	151	01:05:30	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	153	01:11:03	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	154	01:16:41	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	151	01:22:17	15,00 km
16	0,24 km	1:22	5:39	150	01:23:39	15,24 km

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