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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	121	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	129	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	128	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	125	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	135	00:32:18	6,00 km
7	0,31 km	1:42	5:24	126	00:34:00	6,31 km
8	1,00 km	5:26	5:26	135	00:39:26	7,31 km
9	0,19 km	1:12	6:22	133	00:40:38	7,50 km