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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	128	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	134	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	136	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	139	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	139	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	144	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	143	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	00:47:07	8,00 km
9	0,82 km	4:29	5:28	148	00:51:36	8,82 km

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