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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	114	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	124	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	133	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	138	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	140	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	141	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	143	00:44:00	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	144	00:50:52	8,00 km
9	0,06 km	0:20	6:03	144	00:51:12	8,06 km