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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	140	00:07:38	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	146	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	148	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	151	00:26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	153	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	153	00:40:18	6,00 km
7	6,13 km	41:09	6:43	148	01:21:27	12,13 km
8	0,01 km	0:03	5:09	151	01:21:31	12,14 km
9	-6,00 km	0:02	0:00	151	01:21:33	6,14 km
10	0,00 km	0:02	0:00	151	01:21:35	6,14 km
11	0,01 km	0:03	4:15	151	01:21:38	6,15 km
12	0,00 km	0:00	0:00	151	01:21:39	6,15 km
13	1,00 km	5:52	5:52	159	01:27:31	7,15 km
14	0,75 km	5:28	7:18	163	01:32:59	7,90 km

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