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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	136	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	152	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	157	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	153	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	8:33	8:33	157	00:33:26	5,00 km
6	1,00 km	8:36	8:36	160	00:42:02	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	157	00:49:05	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	159	00:55:13	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	162	01:00:55	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	159	01:06:05	10,00 km
11	0,16 km	0:49	5:02	165	01:06:54	10,16 km

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