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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	122	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	142	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	142	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	145	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	146	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	150	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	147	00:45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	150	00:50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	150	00:56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	151	01:01:43	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	151	01:07:07	12,00 km
13	0,33 km	1:43	5:07	152	01:08:49	12,33 km

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