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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	143	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	151	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	154	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	158	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	161	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	163	00:39:39	7,00 km
8	0,16 km	0:50	5:20	162	00:40:29	7,16 km

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