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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	120	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	134	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	00:15:39	3,00 km
4	0,69 km	3:34	5:09	134	00:19:13	3,69 km

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