annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:285:2811300:05:281,00 km
21,00 km5:035:0312200:10:312,00 km
31,00 km4:504:5012300:15:213,00 km
41,00 km4:574:5712700:20:184,00 km
51,00 km5:005:0012300:25:175,00 km
61,00 km4:474:4712400:30:046,00 km
70,92 km4:214:4312600:34:256,92 km

4 oktober 2020 - 19:21

Kvällspass

Löpning - Distans
Lugnt kvällspass, även idag lite känningar i vänster ben så inget långpass. Rätt skönt att få ge sig ut på en runda i mörkret. Lugnt och tyst, till skillnad från hemma :)
6,92   km
Distans
34:24
Tid
4:58   min/km
Snitt
162
Kadens
New Balance 1080v8
Total distans: 1975 km
annons