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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	114	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	117	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	122	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	124	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	127	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	125	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	128	00:45:03	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	130	00:51:08	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	126	00:57:53	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	130	01:04:09	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	129	01:10:37	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	135	01:16:52	12,00 km
13	1,00 km	6:41	6:41	138	01:23:33	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	139	01:29:22	14,00 km
15	0,02 km	0:07	4:53	151	01:29:29	14,02 km

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