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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	133	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	143	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	149	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	153	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	161	00:30:01	5,00 km
6	0,25 km	1:25	5:36	161	00:31:26	5,25 km

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