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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	143	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	155	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	156	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	160	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	158	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	161	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	163	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	158	00:50:28	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	164	00:56:07	9,00 km

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