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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	114	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	122	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	122	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	135	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	136	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	137	00:28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	141	00:33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	145	00:38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	141	00:43:01	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	141	00:48:10	10,00 km

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