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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	117	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	132	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	142	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	146	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	149	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	148	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	142	00:42:39	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	145	00:48:37	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	154	00:54:29	9,00 km
10	0,36 km	3:14	8:56	144	00:57:44	9,36 km

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