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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	168	00:04:07	1,00 km
2	1,00 km	3:50	3:50	177	00:07:56	2,00 km
3	1,00 km	3:40	3:40	178	00:11:36	3,00 km
4	0,02 km	0:04	3:34	179	00:11:40	3,02 km

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