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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	124	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	129	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	137	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	160	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	160	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	161	00:35:19	6,00 km
7	0,26 km	1:37	6:14	158	00:36:56	6,26 km

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