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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	119	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	125	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	127	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	127	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	130	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	131	00:40:04	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	132	00:47:12	7,00 km
8	1,00 km	7:39	7:39	134	00:54:51	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	129	01:01:57	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	129	01:08:50	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	130	01:15:47	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	130	01:22:32	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	127	01:29:04	13,00 km
14	0,48 km	3:12	6:41	129	01:32:16	13,48 km

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