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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,24 km	0:55	3:44	112	00:00:55	0,24 km
2	0,04 km	1:00	23:33	124	00:01:55	0,29 km
3	0,49 km	2:07	4:17	128	00:04:02	0,78 km
4	0,03 km	1:00	34:34	110	00:05:02	0,81 km
5	0,49 km	2:00	4:07	128	00:07:02	1,30 km
6	0,03 km	1:00	39:41	112	00:08:02	1,32 km
7	0,69 km	3:00	4:20	131	00:11:01	2,01 km
8	0,03 km	1:00	35:55	113	00:12:01	2,04 km
9	0,69 km	3:01	4:22	134	00:15:02	2,73 km
10	0,03 km	1:00	32:45	126	00:16:02	2,76 km
11	0,69 km	3:00	4:20	135	00:19:02	3,45 km
12	0,03 km	1:00	33:17	125	00:20:02	3,48 km
13	0,47 km	1:58	4:14	134	00:22:00	3,95 km
14	0,03 km	1:00	38:51	119	00:23:00	3,97 km
15	0,49 km	2:02	4:08	129	00:25:02	4,47 km
16	0,03 km	1:00	33:14	123	00:26:02	4,50 km
17	0,28 km	1:00	3:32	124	00:27:02	4,78 km
18	0,01 km	0:06	10:44	147	00:27:07	4,79 km

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