Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,24 km
0:55
3:44
112
00:00:55
0,24 km
2
0,04 km
1:00
23:33
124
00:01:55
0,29 km
3
0,49 km
2:07
4:17
128
00:04:02
0,78 km
4
0,03 km
1:00
34:34
110
00:05:02
0,81 km
5
0,49 km
2:00
4:07
128
00:07:02
1,30 km
6
0,03 km
1:00
39:41
112
00:08:02
1,32 km
7
0,69 km
3:00
4:20
131
00:11:01
2,01 km
8
0,03 km
1:00
35:55
113
00:12:01
2,04 km
9
0,69 km
3:01
4:22
134
00:15:02
2,73 km
10
0,03 km
1:00
32:45
126
00:16:02
2,76 km
11
0,69 km
3:00
4:20
135
00:19:02
3,45 km
12
0,03 km
1:00
33:17
125
00:20:02
3,48 km
13
0,47 km
1:58
4:14
134
00:22:00
3,95 km
14
0,03 km
1:00
38:51
119
00:23:00
3,97 km
15
0,49 km
2:02
4:08
129
00:25:02
4,47 km
16
0,03 km
1:00
33:14
123
00:26:02
4,50 km
17
0,28 km
1:00
3:32
124
00:27:02
4,78 km
18
0,01 km
0:06
10:44
147
00:27:07
4,79 km
7 oktober 2020 - 19:45
Intervall Hammarsjön
Löpning - Intervall
Intervaller med löpargruppen.
Alternativ pyramid, 1-2-2-3-3-3-2-2-1 med en minuts vila, Hammarsjön.
4,79
km
Distans
27:07
Tid
5:40
min/km
Snitt
127
Snittpuls
148
Maxpuls
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 783 km
annons