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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	119	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	126	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	127	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	131	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	141	00:24:51	5,00 km
6	0,51 km	2:34	5:01	134	00:27:26	5,51 km

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