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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	141	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	143	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	146	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	147	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	147	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	146	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	143	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	146	00:42:26	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	158	00:46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	154	00:51:48	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	154	00:56:55	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	150	01:02:05	12,00 km
13	1,00 km	3:43	3:43	170	01:05:48	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	155	01:10:56	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	151	01:16:04	15,00 km
16	0,02 km	0:06	4:00	147	01:16:09	15,02 km

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