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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	136	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	145	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	148	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	152	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	157	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	155	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	156	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	156	00:43:19	8,00 km
9	0,52 km	2:45	5:16	150	00:46:04	8,52 km