Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:56
3:56
138
00:03:56
1,00 km
2
1,00 km
4:14
4:14
138
00:08:10
2,00 km
3
1,00 km
3:48
3:48
145
00:11:57
3,00 km
4
1,00 km
4:12
4:12
141
00:16:09
4,00 km
5
1,00 km
3:42
3:42
148
00:19:52
5,00 km
6
1,00 km
4:17
4:17
140
00:24:08
6,00 km
7
1,00 km
3:42
3:42
149
00:27:50
7,00 km
8
1,00 km
4:11
4:11
142
00:32:01
8,00 km
9
1,00 km
3:42
3:42
149
00:35:43
9,00 km
10
1,00 km
4:04
4:04
145
00:39:47
10,00 km
11
0,00 km
0:01
2:00
148
00:39:47
10,00 km
8 oktober 2020 - 15:23
Jojopass🪀 Varannan snabb
Löpning - Distans
Tanken var 3:50-fart på den snabba och ca 4:10 på den mindre snabba. Vart lite si och så med det då den snabba gick lite för snabbt. Jobbigt pass men nöjd att jag lyckades genomföra det iaf😊
10
km
Distans
39:47
Tid
3:59
min/km
Snitt
143
Snittpuls
152
Maxpuls
196
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1594 km
annons