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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	142	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	151	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	153	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	8:45	8:45	131	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	152	00:32:14	5,00 km
6	5,16 km	33:04	6:24	145	01:05:18	10,16 km
7	0,17 km	0:54	5:13	160	01:06:12	10,34 km

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