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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	121	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	139	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	130	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	138	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	138	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	140	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	145	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	148	00:43:54	8,00 km
9	0,15 km	0:44	4:48	149	00:44:38	8,15 km