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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	147	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	152	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	158	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	160	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	162	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	165	00:34:32	6,00 km
7	0,64 km	3:33	5:33	166	00:38:05	6,64 km

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