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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	131	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	145	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	154	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	158	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	157	00:27:50	5,00 km
6	0,10 km	0:28	4:43	159	00:28:18	5,10 km

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