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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	135	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	146	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	152	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	147	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	150	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	147	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	143	00:34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	143	00:40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	141	00:44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	142	00:49:48	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	139	00:54:52	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	141	00:59:52	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	142	01:04:59	13,00 km
14	0,00 km	0:01	1:51	139	01:05:00	13,00 km