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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	113	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	136	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	133	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	134	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	131	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	133	00:29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	131	00:33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	137	00:38:41	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	135	00:43:52	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	134	00:49:03	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	135	00:53:54	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	132	00:58:54	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	134	01:03:53	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	139	01:08:37	14,00 km
15	0,01 km	0:04	5:19	144	01:08:41	14,01 km

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