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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	146	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	145	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	148	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	139	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	141	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	145	00:42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	144	00:48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	142	00:53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	142	00:58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	146	01:04:01	12,00 km
13	0,11 km	0:37	5:24	146	01:04:38	12,11 km

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