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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	131	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	136	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	140	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	142	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	143	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	147	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	149	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	150	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	152	00:49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	153	00:55:10	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	153	01:00:20	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	153	01:05:41	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	152	01:11:09	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	148	01:16:32	14,00 km
15	0,05 km	0:15	4:53	150	01:16:47	14,05 km