GPS-pass | Till jobbet ATT 30 min.

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	134	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	136	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	138	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	143	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	187	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	175	00:36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	139	00:41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	139	00:46:09	9,00 km
10	0,89 km	4:48	5:24	135	00:50:57	9,89 km

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