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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	111	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	123	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	123	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	124	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	125	00:23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	127	00:28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	128	00:33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	125	00:38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	127	00:42:55	9,00 km
10	0,01 km	0:01	2:58	134	00:42:56	9,01 km

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