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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	141	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	162	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	140	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	135	00:19:48	4,00 km
5	0,16 km	0:45	4:39	139	00:20:33	4,16 km

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