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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	125	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	133	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	134	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	132	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	141	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	139	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	141	00:46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	138	00:51:42	9,00 km
10	0,03 km	0:08	4:06	147	00:51:50	9,03 km

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