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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	122	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	121	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	121	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	123	00:21:53	4,00 km
5	0,01 km	0:03	5:03	130	00:21:56	4,01 km