GPS-pass | LP Ängsjö en bit av milbanan och hem.

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	122	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	131	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	133	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	132	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	133	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	172	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	178	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	183	00:47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	186	00:52:11	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	187	00:57:19	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	187	01:02:30	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	179	01:08:24	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	219	01:13:40	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	191	01:18:41	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	162	01:23:52	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	180	01:29:06	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	172	01:34:12	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	177	01:39:16	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	177	01:44:14	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	185	01:49:22	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	218	01:54:35	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	200	01:59:36	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	199	02:04:47	24,00 km
25	1,00 km	5:04	5:04	189	02:09:51	25,00 km
26	1,00 km	5:02	5:02	196	02:14:52	26,00 km
27	1,00 km	5:06	5:06	191	02:19:58	27,00 km
28	1,00 km	4:58	4:58	191	02:24:56	28,00 km
29	1,00 km	4:40	4:40	196	02:29:36	29,00 km
30	1,00 km	4:50	4:50	203	02:34:26	30,00 km
31	1,00 km	4:47	4:47	198	02:39:13	31,00 km
32	1,00 km	4:36	4:36	203	02:43:49	32,00 km
33	1,00 km	4:31	4:31	181	02:48:20	33,00 km
34	1,00 km	4:30	4:30	180	02:52:50	34,00 km
35	1,00 km	4:12	4:12	184	02:57:02	35,00 km
36	1,00 km	4:56	4:56	164	03:01:58	36,00 km
37	0,01 km	0:04	4:41	160	03:02:01	36,01 km

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