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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	136	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	142	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	131	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	133	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	148	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	155	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	142	00:43:07	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	161	00:49:51	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	143	00:55:43	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	152	01:01:41	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	137	01:07:42	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	144	01:13:56	12,00 km
13	0,17 km	1:04	6:20	154	01:15:00	12,17 km

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