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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	140	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	158	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	160	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	159	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	8:27	8:27	161	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	7:49	7:49	162	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	10:34	10:34	156	00:48:17	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	157	00:55:49	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	157	01:02:10	9,00 km
10	1,00 km	9:13	9:13	155	01:11:22	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	150	01:16:35	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	159	01:22:27	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	164	01:28:08	13,00 km
14	0,94 km	5:55	6:17	155	01:34:03	13,94 km