annons

Etapper

10 oktober 2020 - 10:56

Elghufs Nyårsåsen inkl 3 varv Kungabackarna

Löpning - Backintervall
Kungabackarna med Martin, Lina och Markus, kände mig lite seg men lyckades ändå trycka mig under timmen.
15,84   km
Distans
1:37:56
Tid
6:11   min/km
Snitt
149
Snittpuls
171
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,91 km 19:19 6:38 min/km
Repetition 1 10000 m 59:29 5:57 min/km
3 varv Kungabackarna
Nerjogg 2,93 km 19:08 6:32 min/km
Salomon S-LAB WIngs
Total distans: 575 km
Polar Vantage M
Total distans: 22922 km
annons