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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	131	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	147	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	157	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	156	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	151	00:32:05	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	155	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	155	00:44:40	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	157	00:51:00	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	157	00:57:36	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	160	01:04:11	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	161	01:10:35	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	157	01:16:53	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	162	01:22:50	13,00 km
14	0,27 km	1:27	5:26	156	01:24:16	13,27 km

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