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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,61 km	3:07	5:08	136	00:03:07	0,61 km
2	1,03 km	3:41	3:34	156	00:06:48	1,64 km
3	0,26 km	1:29	5:42	146	00:08:16	1,90 km
4	1,00 km	3:33	3:34	162	00:11:49	2,89 km
5	0,25 km	1:08	4:29	170	00:12:57	3,14 km
6	1,00 km	3:30	3:29	178	00:16:26	4,15 km
7	1,54 km	6:18	4:05	160	00:22:45	5,69 km
8	0,61 km	2:08	3:29	177	00:24:53	6,30 km
9	0,16 km	0:45	4:42	120	00:25:38	6,46 km
10	0,09 km	0:16	2:53	126	00:25:53	6,55 km
11	0,02 km	0:04	3:54	154	00:25:57	6,57 km