annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:3017000:05:301,00 km
21,00 km5:265:2616700:10:552,00 km
31,00 km5:255:2516100:16:203,00 km
41,00 km5:265:2615900:21:464,00 km
51,00 km5:205:2016100:27:075,00 km
61,00 km5:045:0417000:32:106,00 km
70,09 km0:254:5817400:32:366,09 km

26 juni 2012 - 06:10

Morgonjogg runt Nissan

Löpning - Distans
En lätt liten tur i morgonsolen. Urjobbigt första kilometern, men sen var det bara underbart. Lite jobbigare att hålla mitt "vanliga" distanstempo på morgonen, så pulsen är därefter.
6,09   km
Distans
32:36
Tid
5:21   min/km
Snitt
165
Snittpuls
187
Maxpuls
Asics DS Trainer 17
Total distans: 852 km
annons